室外健身器材寿命
在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。
1、第一类是具有杠面弹力性能的器材。
如单杠和双杠；由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。
2、第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的安全使用寿命为4年。
3、第三类是其他无任何活动性零部件的稳固性器材。如固定式踏桩、平衡木（实际上是钢铁部件）、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等，由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件下，自2011年10月1日期实施室外健身器材新国家标准所有器材的安全使用年限为8年。
首先，使用室外健身路径要有明确目的，然后根据目的选择健身器械
是想增强心血管机能、提高肌肉力量、灵活性和协调性，还是减肥健美、消除疲劳、休闲娱乐以及治疗慢性疾病？健骑机、漫步机等适合增强心血管机能；天梯、单杠等有助于增强上肢力量；腰腹训练器、仰卧起坐平台等可以增强腰腹肌力量；蹬踏器增强下肢力量；压腿器、肋木等增强柔韧性；平衡木、梅花桩增强平衡协调能力；腰背按摩器放松腰背肌肉等。
未使用过健身路径的人，须看明白器械上的标牌说明，对器械的功能、使用方法(技术动作)、运动数量以及注意事项等有所了解。
一般情况每次锻炼可以选3到5种或更多器械，但也不要太多。每次锻炼都要选增强心血管机能的练习器械(健骑机、漫步器或跑步、快走等)，以及增强上肢、腰腹和下肢的器械，另外再选自己想增强部位的器械。
静态器材
在锻炼、娱乐过程中始终保持静止状态的器材称为静态型运动器材，如单双杠、云梯、平衡木等。此类器材的保养须注意几点：
①器材的焊接缝；静态器材有很大一部分是采用焊接方式连接构件的。由于器材在使用过程中受到各种外力的作用，焊接处可能会产生焊接裂缝，器材的维护保养人员及使用者应经常注意焊接处的情况，发现裂缝要及时通知有关人员采取措施，以保证器材的安全使用。
②受力件的弹性变形程度；器材在受力后都会产生变形。当器材受到的外力消失后，器材的变形也随之消失，这种变形称为弹性变形。反之，器材受到的外力消失后，器材的变形没有消失，则这种变形已超出了器材的弹性变形范围，维护保养人员应及时发现这种情况并通知有关人员，调换部件或整个器材。
③固定结构的松动；健身器材在安装时都需固定，而固定结构的松动，在静态、动态器材上都会产生。
安装体育器材大有学问 规范操作杜绝隐患
要知道体育器材供很多人使用，所以对它的安全要求很高，所以在安装环节要多加关注，那么在安装体育器材是需要注意哪些问题呢？针对这一问题，我们请来了山东鲁达体育器材有限公司的专业工程师，下面就由它来为您我们分享一下体育器安装的方法，具体内容请见下文。
一、体育器材的地面安装及其埋入地下的结构，应符合下列要求：
1、埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘；
2、安装器材的土质，在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构；否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材；3、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度2000mm时，应不小于500mm；器材地面以上的高度1000mm且2000mm时，应不小于400mm；器材地面以上的高度1000mm时，应不小于300mm；器材立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层。
4、安装体育器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于，且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状；
5、浇注体育器材地基所使用的混凝土强度应不低于C20，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护；
6、安装后，各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直，垂直度公差应不大于1/100；
7、距体育器材地基外部边缘0.5m范围的地面应进行硬化处理。
老人与儿童如何使用室外健身路径？
因室外健身路径简单、易学、见效快的特点，所以全民都在进行使用，其中老人与儿童是我们重点关注的对象，因为老人与儿童常盲目进行操作，不仅不会达到所需的效果，反而会造成运动伤害，那么，老人与儿童如何使用室外健身路径呢？
（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要百分百地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。
60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，对心脑血管不利。
当然，上面所说需要结合自己身体的实际情况来摸索适合自己的身体的锻炼方式或请教专家安排自己的锻炼方式。
（3）多数室外健身路径“儿童不宜”使用
外健身器材面向的群体主要是成年人，少数公园安装了秋千和跷跷板，但这些设施即便儿童玩耍，家长也应在一旁看护，防止发生危险。”市体育局的工作人员说，健身器材为属地管理，由社区来维护。室外健身路径安装在水泥或石板地上，都是不科学的，存在安全隐患。此外，还应加强对老化健身设施的排查，这就需要社区加强监管和维护工作，做到家长监护、社区监管“双保险”。
使用健身器材前一定要阅读和留意提醒标示牌和使用说明，如果器材标注了“儿童不宜使用”，监护人就要加强对孩子的看护，避免儿童使用这些器材。此外，针对一些“已损坏尚未修好”的室外健身路径，设施维护方应做好提醒和防护措施，家长也应让儿童远离，防止意外发生。
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