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发布时间：2018-11-05
人体各器官都有个自的排毒时间和休憩规则，未能到点休憩只会增加各器官的担负影响健康。
一同看下人体各器官的休憩时间，做到早睡早起的好习惯。
一、早上5-7点：大肠排毒时间
1. 大肠对女性来说很重要，假设它不能得到很好的排毒和修正，毒素堆集到必定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。
2. 这段时间尽量要进行排便，时间越晚，堆集的毒素就越多。假设便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或许协作经络按摩，大肠经对排便和大肠的保护有很好的成效。
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