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发布时间：2018-01-22
越野滑雪（cross-country skiing）滑雪运动项目之一。运动员足蹬滑雪板、手持雪杖滑行于旷野雪原。因起源于北欧，为北欧滑雪的一种。1924年第1届冬季奥运会即已列为正式比赛项目。越野滑雪是最古老的冬季运动。在挪威境内北极圈附近，曾发现4000年以前的一块石刻，上面刻有两人滑雪的图形。野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。设男子1.6公里传统式、男子1.6公里团体、男子15+15公里追逐、女子7.5+7.5公里追逐赛、男子个人竞速赛、女子个人竞速赛、男子团体竞速赛、女子团体竞速赛、男子4×10公里接力赛、女子4×5公里接力赛、男子15公里间隔出发、女子10公里间隔出发、男子50公里集体出发、女子30公里集体出发、女子1.2公里传统式，比赛线路是上坡、下坡和平地各约占1/3。为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。认识雪场初次到滑雪场，首先了解滑雪场的大概情况，要特别留意平面地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人 看守时切勿乘坐。在区域较大的雪场滑雪应早去早回，不可越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的地点滑行，如单独出发， 一定要告诉同伴或雪场管理人员。 滑雪攻略你知道多少量力而行 特别是初次滑雪的朋友，千万不要逞强，先在平缓的滑道上练习一下，找找感觉。当你的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时， 再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。 要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。切记不要一上来就尝试高难度动作，不要在雪道中间停留，注意避开从上 面滑下来的人，高速相撞，后果不堪设想。另外，当你感觉到疲惫时，请立刻休息，调整好之后再继续。不怕摔，就怕撞 这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪时摔跤 是家常便饭，甚至是一种保护措施。 摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在结伴滑行时，相互间要拉开距离。 摔倒后不要随意挣 扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，避免头部朝下，更要避免翻滚。管好装备 事先仔细检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。 在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后 再前进。管理好自己的雪具，不要将其放在雪道上，自己离开。 更不能把雪具“平放”在有坡度的地方，这会有雪具自动滑下去伤人的可能，而且从上面下来的滑雪 者很难及时发现雪道上的障碍物，这将有可能造成他人摔伤。凤凰岭滑雪场/兰州滑雪/兰州凤凰岭滑雪场怎么样由甘肃抱龙体育发展有限公司()提供。
