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发布时间：2017-12-06
当然，吃火龙果不会上火的。不但不上火，仍是一种能够去火的生果，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和很多花青素(红肉果种类最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，首要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果的确具备许多对人类有利的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超越200克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。双清螺旋钢管/四川螺旋钢管/云南螺旋钢管型号由四川双清螺旋钢管有限公司()提供。
