价格：1起
0
联系人：
电话：
地址：
练瑜伽有什么好处 练空中瑜伽有什么好处 索索 瑜伽也是分好几种，有空中瑜伽，普拉提，商卡排毒，哈他，瘦 身瑜伽，亲子瑜伽等多种瑜伽，练习瑜伽可以让你感到轻柔，让您在放松的过程中，既能感受呼吸和身体的运动，又能收货瑜伽的知识，让您爱上瑜伽，爱上自己。 空中瑜伽是可以减 肥的。因为空中瑜伽的不稳定状态能让核心肌群自然收紧,帮助加强腰腹的力量,并有效减少腰腹多余的脂肪,促进肠胃的蠕动。 练空中瑜伽的好处： 1.轻松倒立,改善血液循环,让你老的更慢些 倒立是瑜伽体式之 王,通过空中瑜伽倒立也会变得轻松一些。它能改善下垂内脏及松驰皮肤,调节 内分泌,延缓衰老。 2.各种伸展的动作能令身体得到充分的舒展 在无重力的情况下,一些瑜伽体式变得更容易完成,尤其是对脊柱变形,颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显,适合办公室一族缓解脊柱疲劳。 3.剧烈燃烧 脂肪,唤醒“沉睡”中的肌肉。 在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习,要求我们有更好的稳定性。在练习时身体会自主的动用深层肌肉,来稳定身体。尤其能够收紧腹部、手臂和大腿赘肉。 4.增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 5.改善视力与听力:正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。 淄博空中瑜伽培训班，首 选索索国际瑜伽舞蹈学院。索索国际瑜伽舞蹈学院，学瑜伽的理想场所。淄博索索国际瑜伽学院，成立于2008年.历时十年，索索伽族已成为淄博地区优质的瑜伽文化品牌之一。专业的教学团队，超大场馆面积，优雅环保装修。十年来，培训出百名瑜伽肚皮舞专业教练，培养出数名知名瑜伽舞蹈馆主，更是服务于千名瑜伽舞蹈爱好者，极具学习力的导师团队，定期进修，不断优化课程，确保专业先进的教学体系。 场馆设计由知名设计公司担纲设计，宽敞的舞蹈房，舒适的高温室，专业的教练培训室，独有露台花园阳光瑜伽房，不仅传播舞蹈艺术科学，更引领健康积极的生活方式。索索伽族以先进的管理理念，教学专业，服务温馨，致力于打造行业的旗舰品牌。 电话： 官网： 地址：淄博市高新区鲁中晨报后政通路天健羽毛球2层
