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晨起饮水能防病
起床以后，如空腹时先饮下两杯水，既可有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进粪便、尿液等代谢废物快速排出，对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症，均有重要作用。
这些都是老年人在饮水时应该注意的基本事项，您都清楚了吗?喝水前请在脑子里过一下今天的这篇文章，想想您都该注意些什么。为了健康正确的饮水，补充人类所需元素，切勿让错误的喝水方法让您形成一种不好的习惯4、喝水要匀速喝水一定要少量多次，缓慢饮用。早上起床后，可以喝一杯温水，补充前晚血液中水分的流失，促进胃酸的分泌。上午10点左右和下午三四点钟都要适量喝水，来补充体内日常流失的水分。到了晚上睡前，可以少量喝水。另外，午餐和晚餐开始前，可以喝一些汤，起到打开胃口的作用。但每餐结束后，最好不要立即喝水，这样会稀释掉胃里的消化液，不利于消化。 以上就是小编为大家介绍的关于夏季饮水养生的小知识，希望还是对于大家有帮助！本公司专业从事与各住宅、单位、公司、酒店、写字楼的桶装水生产配送业务。我们本着诚实做人，踏实做事的原则，从生产、贮存、服务、配送各流程，专业生产销售蓝蓝、天地精华等品牌水。欢迎有需要桶装水的客户来电选购！
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