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发布时间：2017-08-02
详细的瘦身效果，按照您的瘦身动机的激烈程度而定，假如想赶快瘦身，那就不管任何时候，只要您感觉到饿了就能够吃浸泡好的奇亚籽。然后再饮一杯水。 奇亚籽还能够合作酸奶、果汁、沙拉、布丁等果蔬、奶制品一同食用！ 奇亚籽通便套餐 年龄60岁以下的消费者，天天1-2次，每次10-15g用300-500毫升温开水冲泡半个小时后，早餐前空腹食用。 晚餐前，将10g chia seed拌入300毫升的温水中,拌和.静置30分钟后食用，然后食用晚餐。 年龄60岁以上的消费者，天天2次，每次5-10g，早、晚餐前，用300毫升温开水冲泡半个小时后食用。 奇亚籽基本吃法 天天2次，每次10g，早晨起床空腹，将10g（一钢勺） chia seed拌入250毫升的温水中,拌和.静置30分钟后食用,半个小时以后吃早餐。 黑夜睡觉前，将10g（一钢勺） chia seed拌入250毫升的温水中,拌和.静置30分钟后食用，食用后入眠。 天天2次，每次10g，早晨起床空腹，将10g（一钢勺） chia seed拌入250毫升的温水中,拌和.静置30分钟后食用,半个小时以后吃早餐。 黑夜睡觉前，将10g（一钢勺） chia seed拌入250毫升的温水中,拌和.静置30分钟后食用，食用后入眠。 糖尿病患者要合作上天天恰当的运动：如漫步、慢跑30分钟！ 平常饮食要多加注意：定时定量！绿叶蔬菜能够随意吃，含糖量高的水果恰当少吃，如：香蕉一次吃半只，假如胃部寒凉的人，就请不要吃香蕉了 修正皮肤和指甲 奇亚籽富含omega-6 LA、抗氧化物和蛋白质，这是保持健康皮肤的主要基础。研究证明，饮食中的抗氧化物可以减缓身体的衰老;蛋白质能够结构和修正人体组织，尤其能维护头发和指甲健康，而奇亚籽则是天然蛋白质的理想来历。 增强体能 奇亚籽可以持续地向身体释放能量，很多运动员都会通过食用奇亚籽来提升运动耐力、帮助肌肉恢复或进步关节灵活性。 奇亚籽怎样吃才正确 4 将奇亚籽参加到你的菜单里，的确会有助于改善身体的健康状况：丰厚的纤维、高质量的蛋白质、天然的抗氧化剂和很多维生素和矿物质。可是奇亚籽并不能单独工作，它需要调配其他食材才能够表现神奇作用。 1.每餐前30分钟，用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加少数蜂蜜，果汁等调味食用。 2.每天用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌胀大后，再取胀大后之奇亚籽一汤匙拌入300cc蜂蜜或柠檬、酸奶、牛奶、果汁等当饮料随意饮用。 3.撒在色拉、炒菜、烤鸡及汤品，稀饭上食用。 地址：辽宁省大连市中山区鲁迅路35号盛世大厦2206室 电话：0411-82718186系人：贺经理 传真：0411-39850181 公司网址： 邮箱： 邮编：116001宝隆凯迪经贸/奇亚籽/河南奇亚籽哪家好由大连宝隆凯迪经贸有限公司()提供。
