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发布时间：2017-10-10
夏季里如何预防颈椎病 炎热的夏季马上就要到来了，颈椎病又成了许多白领的困扰，由于长期处在空调房里，很容易就让颈椎病找上麻烦。出现颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。
同时，要想在夏天里预防颈椎病就要保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直;避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，注意保暖;枕头的选择要高矮软硬适中，适当注意休息。同时，适当的运动非常重要。长期伏案工作的人，在连续工作1小时以上，最好停下手中工作稍稍活动一下，做一些伸展及转头、转体运动，避免长期固定于一种姿势。工作之余可以适当参加羽毛球、乒乓球等体育锻炼，增加背伸肌的力量，有助于防止肌肉劳损，预防颈椎病。风湿性关节炎的症状以及注意事项 风湿性关节炎发热及关节肿痛时，应卧床休息，限制受累关节活动，同时避免受压及寒冷刺激，可使用各种矫形支架和夹板使关节保持功能位置，避免垂足，垂腕等关节畸形。
轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现。
关节疼痛持续时间短一般为12—72小时最长也不过3周而且多以大关节为主如膝肘肩等关节。游走性疼痛即一个关节的疼痛好转后或还未明显好转另一关节又受到侵袭发生疼痛;关节疼痛时伴有发红肿胀关节周围有压痛感。
患者的饮食，没有特别的禁忌。食物中增加蛋白质、维生素的供给，多进食含钾丰富的苹果、新鲜蔬菜等是有益的。风湿性 关节炎 患者有的病程较长，如果患病后忌口太严，长年日久，影响营养的吸收，对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎饮食不必忌口。只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物;久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。一旦病情稳定，忌口即可放宽。郑州哮喘咋治,郑州手指尖麻木怎么办,河南济方药业由河南济方药业有限公司()提供。
