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科学沐浴五大注意点： 如果沐浴是为了健康就必须讲究科学方法。 首先，考虑的适应，应该从足部以沐浴开始让身体逐步适应水温。 然后在洗洁全身之前在浴缸里浸泡片刻，浸泡时身体会少许出汗令污垢更容易洗净。 然后才洗净头发，从足部开始洗净全身，再一次进入浴缸浸泡。 沐浴应该放在最后，虽然沐浴也有按摩效果，如果沐浴之后再泡澡，沐浴的按摩效果就会被泡浴缸的全身水压按摩所抵消。 艾叶浴： 防病保健之功效。长期使用本品还能达到提高免疫能力。艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度、去湿逐寒、行气活血、缓解肌肉痉挛，提高睡眠质量、增强机体免疫力、降低血液粘稠度、清除肌体自由基和抗氧化作用、消肿散结，扩张血管、回阳救逆，有效促进人体血液循环和淋巴循环，强身健体艾叶泡澡具有通经活络。当您进入浴缸后不久便可以感觉身体的内芯渐渐温暖起来。这是由于水温的加热作用激发了身体内部本身存在的“体内循环恒定”机能发挥作用以保持体内环境的稳定。同样的原理，当身体进入高于体温的水中，身体机能便会使得皮下血管扩张血液循环加快，而身体芯部的血液向体表移动从而释放体内热量。其结果变是有效地促进血液的循环。
