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行 业：生活服务 家政 母婴护理 

发布时间：2017-05-26

月子餐
台湾月子餐精髓，结合本地妈妈口味和体质，精选有机食材、台湾米酒、麻油，五星级大厨为您精心烹制
让产妇在月子期间尽快的调整并增强体质，重塑完美体型，不仅安全、营养、而且美味。
食谱遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序；有食材均经过精心挑选、质量上乘。
阶段膳食，体质调理三部曲
第一阶段：调养要点 扶正、化淤、顺乳
清补阶段。时间一般为产后第一周、膳食调理以清和补为主，其作用是利水消肿、排除恶露、清肠通便，健脾开胃，活血化瘀，使淤去新生，增强子宫收缩，促进组织修复、通乳、催乳。
第二阶段：调养要点 调肝、催乳
产后第二周为温补周。膳食调理的目的在于促进代谢、恢复体力，针对产后第二阶段所需要的滋养分泌乳汁，补气、补血、通乳及提高免疫力。滋养肝肾，美容养颜等。
第三阶段：调养要点 健脾、补肾、固本
产后第三周及第四周为热补周。膳食调理的目的在于改善体质、预防老化等，补肾、填精、养血，更可清余邪，补中有泻、寓泄于补、相辅相成，促进新陈代谢。进补气血，美容降脂，兼调体质等。卓后月嫂介绍产后如何恢复身材生完孩子，好身材也没有了?很多女性朋友为了这个问题，往往不愿意怀孕生子，或者产后想尽各种手段减肥!在这里，卓后月子会所的专家提醒广大朋友们，产后恢复好身材，健康第一位!那么，产后如何健康地减肥呢?这是大多数爱美的准妈咪共同的疑问!健康地减肥，就是不要盲目地节食，要选择健康的食品，下面就看看专业护理人士提供的产后减肥的小妙招：1.尽量只吃一些低脂肪、低热量的食物。2.平时可以适量地吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。3.尝试一些新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。4.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤，所以当感觉胖时就不再吃了，这很有用。5.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。6.　在包里、车里和书桌里都备有健康的小优吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。8.　不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。9. 不把什么东西都塞进嘴里，除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。10. 设一些小目标，给自己一些有新意的奖励大连月子会所,大连月子会所哪家口碑好,大连月安馨家政由大连月安馨家政服务有限公司()提供。