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发布时间：2017-04-21
老年人养生方法①舒心。"莫道桑榆晚，为霞尚满天。"离退休后，摆脱了繁重的工作，可以发挥余热，做到老有所学，老有所乐，老有所为。要胸怀宽广，畅快乐观，身心健康度晚年。②静心。"淡泊以明志，宁静以致远。"人到老年，豁达大度，遇事看得开，静心养性，这样对事对人都更有利。③爱心。"爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。"尊老爱幼是双向的，老人做到了"泛爱众"，才能得到人们的尊重与爱戴。④善心。"送人玫瑰，手有余香。"善心善行使人思想境界开阔，是最好的心理营养素，助人为乐，有利身心健康。⑤戒心。戒除不利于健康的恶习，相信科学，避免贪图小便宜思想。老来保持晚节，道德高尚，余热生辉，益寿延年。 下肢动脉硬化闭塞症除了上述的西药外，平日里坚持服用舒筋活络、温肾补血的中药膏，以及搭配益气健脾、养血安神的中药胶囊，这样不仅可有效解决血压高、血脂高、血黏的症状，而且能够实现标本兼治的目的。膝关节骨性关节炎又称老年性关节炎,是一种常见的老年性退行性病变。随着年龄增长,人的膝关节内部长年磨损,造成韧带松弛、关节不稳定所致。一般情况下,年龄在40岁以上者大多有骨质增生,只是发生的部位和程度不同。膝关节骨质增生的症状多表现为一侧或双侧关节不适,疼痛肿胀。其特点是初期疼痛为阵发性,多在长时间行走或上下楼梯时发作,但休息后症状会很快缓解。之后随着病情发展为持续性疼痛,走路和下蹲时也疼,上下楼梯时疼痛症状更明显。敬老院护理老人时候需要禁忌的事情敬老院忌用硬毛牙刷。老人牙龈脆弱，使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞，造成创伤性牙龈破损，从而引起牙周病。建议使用柔细软毛牙刷，比如竹炭纳米牙刷。竹炭纳米牙刷是采用国际纳米技术、进口抗菌材料，能抑制牙刷日常使用中表面极易滋生大量有害病菌，让细菌难以生存。而且含有钻石级竹炭C活性离子，超强吸附分解、防潮能力，有助保持牙刷干爽，减少细菌繁殖机会。进口优质软胶体，弹韧软胶，舒适按摩，更好保护牙龈和珐琅质。忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常活动。加之消化食物时大量血液集中到胃肠中，导致心脑供血相对减少，容易诱发心肌梗塞和中风。忌贪杯狂饮。饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血。忌饮食过咸。吃盐过多，会增加循环血量、老人肾脏排钠功能减弱，可导致血管收缩、血压升高和心脏负荷加重，甚至诱发心力衰竭。忌睡弹簧床。睡弹簧床使老人身体中段下陷，虽然身体上面的肌肉可放松，但下面的肌肉却被拉紧，这容易使患有腰肌劳损、骨质增生、颈椎病的老人加重症状。忌久坐后猛然站起。老人久坐后起身过快可使脑血量相对减少，造成暂时性脑缺血，出现头晕、眼花、心慌、容易跌倒，导致意外创伤。忌洗澡过勤。老人皮肤变薄变皱，皮脂腺萎缩，过勤洗澡易使人疲乏，并使皮肤因缺乏油脂而干燥。倘若再用碱性或酸性香皂，刺激皮肤而发生痛痒或裂纹，很容易引起皮肤感染细菌。有些人片面地认为临终就是等待死亡，生活已没有价值，病人也变得消沉，对周围的一切失去兴趣，甚至，有的医护人员也这样认为，并表现出面孔冷漠，态度、语言生硬，操作粗鲁，医|学教育网搜集整理不知该如何面对患者。顺心养老院/大连养老院/大连市甘井子养老院费用由大连市甘井子区顺心养老院()提供。
