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发布时间：2017-04-17
邢小平教授说，晒太阳与补钙之间确实有着密切的关系。“晒太阳可以帮助人体获得维生素D，而维生素D可以帮助人体吸收钙。”具体来说，太阳光中的紫外线帮助人们将皮肤中所含的维生素D前体转换成维生素D。但紫外线有个特点：它的穿透性比较差，薄薄的一张纸、一层防晒指数超过30的防晒霜，甚至雾霾都能将紫外线隔绝开，“像老陈这样隔着玻璃晒太阳对皮肤合成维生素D完全没有作用。”邢小平说，不仅隔着玻璃晒太阳没有效果，特别是我国北方这样的地理纬度，每年的12月和次年的1月，太阳照射的入射角较小，阳光内所含的紫外线大多被臭氧层吸收，即使在户外晒太阳，皮肤也合成不了足量的维生素D。很多老年人不知道，老年人皮肤合成维生素D的能力只有年轻人的三分之一，因此，专家建议老人在补钙的同时也需要同时补充适量维生素D，长期卧床不便于到室外活动的老年人也需要补充维生素D。这不仅对骨骼有好处，同时也有益于增加肌肉量、增加肌肉强度，对于防止跌倒等都有一定的好处。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，有助于促进排便，保证毒素的排出。可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。 随着大连养老院的数量不断增加，随之而来的大连养老院消防安全事故一次次给人们敲响了警钟。大连养老院普遍存在的火灾隐患有哪些?如何提升大连养老院的消防安全等级? 大连养老院发生火灾的常见原因 1、电气线路存在安全隐患。部分大连养老院、福利院因维护不到位，存在电线未穿管保护、电线老化、插座破损等问题，导致电线短路、过载的可能性大大增加。 2、消防设施维护不到位。一是部分单位配备的灭火器材维护不到位，存在数量不够、压力不足等问题;二是应急照明灯和疏散指示标志设置不规范。 大连养老院防火基本要求 1、大连养老院不应设置在地下或半地下。 2、大连养老院采用高级耐火等级的建筑时，不应超过二层;采用高等级耐火等级的建筑时，应为单层;设置在高级耐火等级的建筑内时，应布置在首层或二层;设置在高级耐火等级建筑内时，应布置在首层。 3、大连养老院相邻护理单元之间应采用防火隔墙分隔，隔墙上的门应采用乙级防火门，设置在走道上的防火门应采用常开防火门。 4、疏散楼梯不得少于两个，大连养老院的疏散尽量采用环形走道和外廊设计。 5、失能或半失能的老年人应优先安排在便于疏散的地点。大连市甘井子区顺心养老院是由大连市民政局注册批准投资兴建的养老院，于2010年成立，位于甘井子区红旗镇709路公交车终点站。万科溪之谷西侧。毗邻西山水库、国家级4A级森林公园、山水俱全、自然风貌景观，顺心养老院由十个二层建筑独特的别墅楼群组合而成。顺心养老院处于茂密的青松翠柏之中，鸟啾鸡鸣、树影婆娑、空气清新；房间敞亮、设施齐全、服务周到。建筑与环境的和谐，人居和自然的统一，原生山林呈现出的自然风光令人心旷神怡，堪称“天然氧吧”，是一个原生态花园式养老、疗养、休闲娱乐的最佳处所。 顺心养老院饮用的是纯天然地下矿泉水，含有多种人体所需的矿物质，清澈甘甜。“顺心 舒心 放心”。顺心养老院是您养老、疗养、休闲娱乐的最佳选择。大连沙河口区养老院哪家服务好-顺心养老院-大连养老院由大连市甘井子区顺心养老院()提供。
