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苹果（Apple），是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。 营养成分 苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。 果胶：属于可溶性纤维 ，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。 微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 可调理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 可减梨之寒，强化润肺润胃。 苹果功效 ●降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。 ●防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。 ●血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。 ●促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。 ●维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。 ●减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。 营养价值 1.富含锌 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。 2.鲜苹果中的含水量为85%。 3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。 4.含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 5.含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 6.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除。 苹果的选购 苹果有:红富士，嘎啦，红将军，乔纳金，红星，秦冠，黄元帅等品种。 红富士：1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜。2、看苹果身上是否有条纹,越多的越好。3、苹果是越红,越艳的好。 秦冠：1、挑大小匀称的(最好是中等大的)2、用手按下苹果,按的动的就是甜的,按不动的就是酸的。3、颜色要均匀。 黄元帅：1、挑颜色发黄的,麻点越多越好。2、用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆 供货时间 : 9月 ; 发货地 : 云南 ; 可配送地区（不保证24小时送达） : 全国（除港澳台及偏远地区外） ; 24小时可送达地区 : 云南 ; 是否支持部分地区24小送达 : 支持 ; 原产地 : 云南 ; 包装入数 : 12（个） ; 包装规格 : 箱装 ; 售卖方式 : 简装 ; 特色 : 有机产品 ; 是否进口 : 否 ; 甜度 : 60（度） ; 口味口感 : 甜脆多汁 ; 单果重 : 200（g） ; 果形 : 端正 ; 果径 : 75（mm） ; 着色率 : 60% ; 等级 : 特级 ; 品牌 : 红富士 ; 品种 : 红富士 ; 产品类别 : 苹果 ;
