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青口贝的营养价值很高,并有一定的药用价值。青口贝蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸,脂肪含量为7%,且大多是不饱和脂肪酸。另外,青口贝还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于青口贝所含的营养成分很丰富,其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等,对促进新陈代谢,保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,所以有人称青口贝为“海中鸡蛋”。
材料:
青口贝、冬瓜、姜、香葱。
调味料:盐、鸡精。
制作方法:
1、买回的青口贝刷净外壳、用淡盐水浸泡(叫其吐净泥沙),姜切细丝量稍大些(要分两次用)、苦瓜切薄片、葱切碎备用;
2、锅中放入适量的水,放入适量的姜丝、食用油,水开后下入冬瓜片同煮;
3、待冬瓜片烧开后,下入半壳青口贝、姜丝、盐、鸡精同煮,待半壳青口贝慢慢都张开口后关火,撒少许香葱岁即可。
温馨提示:
1、海鲜、冬瓜性均偏寒凉,姜丝量稍大(需放两次),为的是把汤的寒性减弱;
2、最后放入青口贝,这样是为了确保半壳青口贝的口感,此汤鲜香可口;
3、按各人口味选自喜欢的壳类小海鲜均可,切忌海鲜好吃,但不可过量。
成活率≥ : 0.00(%) ;
生产率 : 100(%) ;
类型 : 冰冻 ;
生长环境 : 海水 ;
生长方式 : 野生 ;
规格 : 907/盒(粒/kg) ;
用途 : 食用 ;
产地/厂家 : 新西兰 ;
品牌 : 青口贝 ;
品种 : 贻贝 ;