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宝鸡秦岭山脉友情提醒：
很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，木耳需要在水中浸泡一段时间，然后用自来水多冲洗几次，流动的水可避免农药渗入。
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宝鸡秦岭山脉农产品为您介绍木耳的营养价值:
营养价值：黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，野蜂蜜礼盒报价，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。[3] 每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克，碳水化合物65.5克，枣庄野蜂蜜礼盒，钙357毫克，磷201克，铁185毫克。
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