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夏天进行体育锻炼，最好安排在早晨和下午四时以后进行，而且锻炼时间不宜太长，塑身室用综合训练器，运动量也不宜过大。
这些禁忌对身体都不好，建议大家一定要避免，白山综合训练器，不要说锻炼完之后就喝冰水，那最不有利于健康了。还是希望大家都能健康的，锻炼身体可以增强体质!
