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行 业：生活服务 运动健身 瑜伽馆 

发布时间：2015-06-08

[鼓掌]小伙伴们！14天的热瑜伽挑战虽然时间说长不长 瑜伽，但是坚持练习热瑜伽，却是一项很大的挑战。其中的收获和感动，只有尝试过的人才能真正体会！还有三天补课机会哟！来挑战自己三天如呵？[强]尝试下说不一定会有意外惊喜哟约起来吧[啤酒][啤酒]

上午10点钟带了一节高温瑜珈，感觉良好，没有饥饿感也没有任何不舒服，连着12点30又带了一节高温瑜珈 瑜伽郑州高温瑜伽馆，可能是到午饭时间了，上课时话说的力量微弱相比平时，示范体式身体很轻没有之前的沉重感，这个感觉挺美。  课后午休了一会儿 瑜伽热瑜伽，下午自己练了练体能 瑜伽郑州热瑜伽班，晚上跟了一节高温流，练习过程中感觉到肠道在蠕动，想上大号（颜色很重，味道较大）一天很顺利过去了。