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每日练三套太极拳 陈氏太极拳，即能将身上脂肪水份，连带风湿，由毛管排浅而出，故肥者可以练瘦。故虽食补品而无效。若能每日练三次太极拳，可使血脉流通。提起精神以辅助之。 现武汉陈氏太极拳培训中心，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳 陈氏太极拳培训，共同发扬我国的太极文化，增强全民健身意识。
陈超老师来自陈家沟陈氏太极拳第十一代传人 河南省一级拳师 国家级社会体育辅导员 华科大武协特聘指导老师 01年拜太极大师朱老虎为师学传统陈氏太极拳内功技击法 07年拜太极奇人贺国英为师系统学太极擒拿法。正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太极拳，共同发扬我国的太极文化，增强全民健身意识。
拳经：一名长拳，一名十三势。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。十三势者，掤、捋、挤、按 采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定也。掤、捋、挤、按、即坎、离 震、兑 武汉正宗陈氏太极拳，四正方也。采、挒、肘、靠 陈氏太极拳老架二路，即乾、坤、艮、巽，四斜角也。此八卦也。进步、退步 左顾、右盼、中定，即金、木、水、火、土也。此五行也。合而言之，曰十三势。
