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霍山土特产铁皮石斛粥有效缓解上班焦虑症今天是国庆长假最后一天，不论在微博上还是在微信里，几乎是哀声一片，人人都在喊“不想上班”。甚至就连医院里的心理科，都出现了前来咨询“上班焦虑症”、“上班恐惧症”的人群。霍山土特产当然，长假最后一天，饮食最好能清淡一些。一般来说，粥都是“养胃”佳品，如果体质虚弱，可以考虑添加牛肉、鱼肉、鸡肉等食材；秋季干燥，也可以考虑加点百合、银耳。另外，体质属偏热者可用蒲公英、夏枯草、铁皮石斛等煲粥；体质偏凉则可适当用党参、北芪、陈皮等。霍山土特产但如果是有胃食管反流的患者，就不宜喝粥，否则可能加重反流症状。可能有些朋友是“吃伤了”，比如食欲减退、腹胀腹痛、泛suan恶心
