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压腿联系--功能：提高人的腰、腿部的柔韧性。方法：根据自身条件选择合适的杠高，单腿伸直放在杠上，手拉脚尖，身体向前弯，反复练习；4、跳跃练习--功能：发展人的腰、腿部的柔韧性及弹跳能力。方法：根据自身条件选择合适的跳跃高度，兽兽握住高粱，双腿采用横跨方式跳跃不同的高度的高梁或采用侧跨方式跳跃横梁。 寿光室外健身器材济南星辉体育,专业生产户外健身路径11年，我们将以山东人的淳朴实在为广大客户提供热情周到的服务，欢迎新老客户莅临 电话：,0531-55500750 网址：
