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关 键 词：可儿,纤维素,定时排便好习惯,做婴儿体操
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发布时间：2013-10-11
针对1岁内宝宝便秘吃什么这个问题一定要重视。对于1岁内宝宝便秘吃什么的问题，为你解答如下：4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1～2勺，如没有异常，再逐渐加量。宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。 还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。 养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出“嗯嗯”声，让宝宝形成条件反射。 做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。宝妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
