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关 键 词：瑜伽厦门悠季,厦门悠季莲花瑜伽会馆,瑜伽呼吸控制法,呼吸控制法
行 业：工艺礼品 珠宝工艺品 钻石
发布时间：2013-08-05
Prana是弥漫于个体以及宇宙所有层面的生命力。它就是身体、性、心、智性、灵性和宇宙。Prana与心总是形影不离。 古代的瑜伽修行者都倡导习练呼吸控制，使呼吸与心相连接，也就是与生命力（prana）连接，Prana指能量，ayama则是指能量的贮存与调配。Ayama分为三种运动：垂直地延长，水平地延长以及旋转式地延长。通过习练呼吸控制，我们学会垂直地、水平地以及旋转式地将能量运送到身体的边界。
