泉州婴儿营养餐 月嫂服务 育婴师 泉州高级育婴师

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行 业：生活服务 家政 育婴师 

发布时间：2013-08-20

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	 0～3个月宝宝的营养食谱
	纯米汤
	原料：大米50克
	做法：1、大米淘净，加适量水浸泡半小时；
	     2、将大米和水倒入锅中，大火煮沸后，转小火慢慢熬成粥
	     3、粥熬好后关火闷5分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，待温度适宜后即可给宝宝喂食。
	红枣水
	原料：红枣50克
	做法：1、将红枣洗净，加水泡发20分钟；
	     2、将泡好的红枣一个个掰开，放入锅中，加适量水煮沸，改小火继续煮半小时，滤取枣汁喂食。
	苹果汁
	原料：苹果半个，温开水30毫升
	做法：1、果洗净，削去皮，挖去核，切成块；
	     2、将苹果块放入榨汁机中，榨成汁；
	     3、滤去果肉渣，加入温开水搅匀即可倒入奶郱喂食。