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关 键 词：高温瑜珈安装
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发布时间：2013-11-24
高温瑜伽·功效 1.减重（对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着）。 2.燃烧体内脂肪（通过在高温下运动达到此效果）。 3.增强心、肺和肾的功能（通过练习呼吸和全身的运动达到此效果）。 4.增加身体的柔韧性、降低疼痛的感觉和减少受伤的机会。 5.调节个人的情绪及压力，使心境平和、乐观。 6.促进新陈代谢，增强免疫力，改善关节的灵活性。 7.刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、有光泽。 8.平衡饮食及调节内分泌。 9.通过调节压力而达到促进睡眠的作用。 10.促进血液循环。
