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满月汗产后妇女科学合理的饮食习惯是至关重要的，总的原则是控制食欲做到平衡膳食，避免高脂肪、高热量的食物，既要保证母体复原和哺育孩子有足够营养摄入，又要避免营养过剩。音乐减肥法：在一个阳光明媚的午后，安静的躺在床上，放上一段来自大自然的音乐，如波涛和森林的声音。这时你的全身处于放松状态，舒缓的音乐能抑制你的食欲。发满月汗，请到深圳魅力辣妈产后修复中心,生儿育女是女性一生中的大事，然而许多产妇(约80%)在享受天伦之乐的同时，却承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、痛、畏寒、怕冷等诸多月子病所带来的痛苦。原来，产妇在经历了分娩这一紧张、痛苦的过程后，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未亏损，而身体抵抗力下降；又因为生产后整个月子活动量很小，大多数新妈妈不敢洗头、洗澡，致使一些新陈代谢物附在皮肤表面；另月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入，这时如果不注意就有可能受凉，受风，体内进入大量寒气。因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。这时如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难，所以说：“做好一个月子，健康一辈子。”
