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发布时间:2015-05-20
欢迎来电询价:深圳:潘小姐:Q什么是奇亚籽?其实早在公元前3500,人类就开始食用奇亚,尤其是阿芝特克人和玛雅人,已经把奇亚当成了他们的主食之一。奇亚含有胚芽和胚乳的全部部分,是名副其实的全谷物食品。有证据表明长期食用全谷物食品有助于促进身体健康,可以降低肥胖和患糖尿病、心脏病的风险。奇亚(芡欧鼠尾草)的种子是富含omega-3脂肪suan最丰富的食物,并且含有天然抗氧化剂。它属于薄荷类植物,起源于墨西哥南部和危地马拉。人们通常所指的奇亚,其实是该植物的种子--奇亚籽。更确切地说,它是一种油籽,因为油类占它总物质含量的30个百分点以上。奇亚籽怎么吃超重者:每天3-4次,每次10-15g,餐前将10g(一钢勺)chiaseed拌入250毫升的温水中,搅拌.静置30分钟后食用,然后少量用餐。如果想减肥效果明显,也可以只吃chiaseed,不吃主食,如果感觉到饥饿,可以把chiaseed加到果汁,燕麦片,面包,布丁等碳水化合物中食用。你还可以吃一些水果,如葡萄,苹果。。。 chiaseed,这样chiaseed会吸收水果中的天然糖分保持你的血糖平衡,减慢分解,使你不饥饿了。也可以根据自身情况和生活习惯,改变用量。便秘患者:年龄60岁以下的消费者,每天1-2次,每次10-15g用300-500毫升温开水冲泡半个小时后,早餐前空腹食用。晚餐前,将10gchiaseed拌入300毫升的温水中,搅拌.静置30分钟后食用,然后食用晚餐。年龄60岁以上的消费者,每天2次,每次5-10g,早、晚餐前,用300毫升温开水冲泡半个小时后食用。