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在家测血压，你有注意这些吗? 高血压患者平时除了遵医用药以外，最重要对自我血压进行正确的监测，最好每天一测，以掌握血压的动态变化，从而提供准确的资料给医生指导用药，达到合理控制血压，预防卒中复发。目前居家使用的血压计以电子血压计居多，下面心管家电子血压计厂家以电子血压计为例，介绍如何正确监测血压。 在家测血压，你都做对了吗?下面再来往下看。 高血压各年龄段的正常范围(参考值)：18岁以上成年人在未服药安静状态下，收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg。高血压是一种慢性病，需要长期服药来控制。自我调理、发挥主观能动性更是不可缺少的重要环节。病人在日常生活中自行检测血压至少应注意以下几点。 1.血压计校正所有电子设备都存在数据稳定性的隐患，所以要定期进行维护检测校正，以保证测得血压值的准确性，才可对临床用药有指导作用。建议至少每6个月校正血压计一次。血压测量时，应多测几次，取平均值。 2.血压测量的要求每个人的血压都是动态变化的，而且血压测得的高低有很多干扰因素，例如活动、热饮、洗澡等都会使血压值偏高，所以在测血压时要尽可能避免一切干扰因素。因此，应选在安静状态下，情绪稳定时测量血压，如有活动需先安静休息30分钟。为了准确测量血压，检测之前，建议安静休息30分钟/ 3.血压测量的方法测量时卷袖、手掌向上、肘部伸直，驱尽袖带内空气，平整的置于上臂中部，袖带下缘距肘窝2-3cm,松紧度以能插入一指为宜。如袖带缠得太松，使得测得血压偏高;反之，偏低。测量血压时应将手臂测量位置与心脏同一水平，即坐位时测量肢体与身体角度应大于70°。平卧位时肢体与躯干处于同一水平。若肱动脉高于心脏水平，测得血压值偏低;反之，偏高。 4. 血压的生理波动一般来说，血压有晨低晚高的特点。不同体位测得血压也有不同，立位>坐位>卧位。所以，长期卧床的患者由卧位改为立位时要预防血压变化诱发跌倒危险。一般血压右上肢>左上肢，差值10-20mmHg,下肢>上肢，差值20-40mmHg。而且，每个血压计的精确度也有差异。所以，测量血压时要做到“四定”，即每次测血压在同一时间，同一侧肢体，同一个姿势(坐位或卧位)，同一个血压计，这样才能让所测得的血压有可比性。 准确测量血压对高血压的监测和控制起着至关重要的作用。所以，居家高血压患者更需要对自我血压进行准确的监测，才能更好合理的控制血压。平时应注意生活饮食，同时坚持饮用火麻生态茶进行调理，是高血脂、高血压患者理想茶饮。
