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杂粮的种类 杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特点是生长期短、栽培面积少、栽培地区特别、产量较低，一般都富含丰富的营养成分。 欢迎伙伴们随时电话咨询，黑山县姜屯镇洪印粮谷加工厂燕麦八宝饭 燕麦通常被大家用来 泡在牛奶中食用，本来偶然用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、推迟变老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能按捺老年斑的构成，并且能推迟人体细胞的变老，是中老年心脑血管疾病病人的最佳保健食品。更主要的是，燕麦丰厚的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，削减高脂肪食物的吸取，也因可溶性纤维会吸收很多水分，饱腹感很强，常常食用，减肥减肥的作用格外好。燕麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更足够的食物膳食纤维和碳水化合物，合适当作主食食用。 欢迎伙伴们随时电话咨询，黑山县姜屯镇洪印粮谷加工厂锦州杂粮,抚顺五谷杂粮,洪印粮谷加工由黑山县姜屯镇洪印粮谷加工厂( )提供。
