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发布时间：2016-08-15
玉米面的主要功效玉米性平、味甘淡，通常人均可食用，有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的成效。玉米忌和田螺同食，不然会中毒；尽量避免与牡蛎同食，不然会阻碍锌的吸收。 （1）玉米面中富含钙、铁质，可以降血压，预防心脏疾病； （2）玉米面中富含亚油酸和维生素E，降低胆固醇，减少动脉硬化的发作； （3）粗磨的玉米面中富含很多的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； （4）玉米面里还富含微量元素硒，能加快人体内氧化物分化，抑制恶性肿瘤； （5）玉米面中丰厚的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物经过消化道的时刻，削减有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的影响，因而可减少结肠癌的发作。玉米面含有丰富的营养素玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。 谷类 - 玉米面(黄)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量） 热量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .26 钙(毫克) 22 蛋白质(克) 8.1 核黄素(毫克) .09 镁(毫克) 84 脂肪(克) 3.3 烟酸(毫克) 2.3 铁(毫克 3.2 碳水化合物(克) 69.6 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .47 膳食纤维(克) 5.6 维生素E(毫克) 3.8 锌(毫克) 1.42 维生素A(微克) 7 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .35 胡罗卜素(微克) 1.3 钾(毫克) 249 磷(毫克) 196 视黄醇当量(微克) 12.1 钠(毫克) 2.3 硒(微克) 2.49 锦州玉米面,锦州哪家玉米面便宜,洪印粮谷加工由黑山县姜屯镇洪印粮谷加工厂( )提供。
