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夏季减肥瘦身不仅仅是靠控制饮食和适量的运动那么简单，心理减肥也有举足轻重的作用，运用得当同样起到事半功倍的效果。下面小编给大家几个心理减肥的办法，帮助大家提高减肥的效率，成功的甩去多余的赘肉，减肥药排行榜严重推。 心里减肥五步法第一招：奖励法。原理：肥胖者可运用奖励的办法来加强自己瘦身的决心。方法：奖励的办法N种多样。其中一种很有意思的方法是每坚持瘦身一天，就丢一个硬币进储钱罐，奖励给自己买喜欢的东西。但是请记住，奖励自己的东西一定不可以是美食。温馨小提示：还能够标新立异，将每点进步详细化。比方说体重每减轻一斤就往空袋
