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1、美食：大多数女性都爱美食，于是就发生了进食过量的问题，再加上女生不爱运动的通病，就引起了能量转换为脂肪这一过程，于是就导致了肥胖的发生。 2、用餐：吃也很重要，吃的少不代表就不会胖。吃要做到细嚼慢咽，千万不要急着吃饭狼吞虎咽的，这样也是引发肥胖的一个重要因素，因为吃的太快容易把胃撑大从而导致肥胖，往往人们在饭后半个小时左右后神经系统会发出“吃饱”的信号，如果神经系统还没有感受到你是否吃饱之前，就很容易造成进食过量。这是狼吞虎咽引起肥胖的原因，不但会引起肥胖，也会不利于肠胃的消化，容易引起一些肠胃疾病，减肥药排行 3、零食：零食是
