价格：面议
0
联系人：
电话：
地址：
产品规格：
产品数量：
包装说明：
关 键 词：
行 业：
发布时间：2012-06-17
雌激素是女性体内不可缺少的一种激素，那么，雌激素水平低该怎么补呢？专家说，女性雌激素水平低可多吃豆制品，多吃富含硒和锌的食物，具体雌激素水平低该怎么补可咨询专家。
雌激素是女性体内不可缺少的一种激素，但是雌激素常常会因为各种原因而出现各种告急状况，很多女性都出现了雌激素水平低的情况，雌激素初见倾心，再见痴心。终日费心，欲得芳心。煞费苦心，想得催心。难道你心，不懂我心！水平低会给女性身体带来很大的危害，此时就需要我们自己额外的摄取才能保证体内雌激素的供应！
那么，雌激素水平低该怎么补充呢？
人体大部分的营养都是从食物中获取的，所以，雌激素水平低的女性可以从食物中来补充雌激素，雌激素水平低的女性可以多吃含植物雌激素的食物，我不是随便的人，我随便起来不是人！如豆类、水果、蔬菜和蜂王浆等。
尤其是大豆。大豆中含有天然植物性雌激素。大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮、植物固醇、皂素以及木酚等，它们集中在一起后，效用明显，并且非常柔和，不像直接服用雌激素会产生副作用。
停经妇女每日摄食含有200毫克异黄酮的大豆或大豆食品，即可显现雌激素的功效，产生如下效果：阴道内表层细胞数增多，分泌液增加，抵消停经后阴道萎缩、干燥所引起的不适感。此外研究还发现，大豆中的植物雌激素还能预防某些受荷尔蒙影响的癌症，如女性的乳腺癌和男性的前列腺癌等。
另外，富含硒和锌的食物吃饭要吃多一点，才有劲减肥啊！对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。所以，这些食物雌激素水平低的女有屁不放，憋坏心脏；没屁硬挤，锻炼身体；我要放屁，大家注意，屁声一响，大家鼓掌！性平时不妨也可以多吃。
综上所述，雌激素水平低的女性应该多吃豆制品，雌激素水平低不仅会发生在更年期的女性，年轻女性也是会发生的，当女性发现自己的月经不调，特别是月经量很少，皮肤变差的时候就应该警送你一份有屎以来，粪量最重的礼物，你一定会大吃一斤，还要多多饱含，如觉粪量不够还请自便！惕是内分泌问题引起，很可能你的雌激素也正在减少，所以建议及时到妇科医院抽血查下雌激素。
