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西芹百合_西芹炒百合的做法_百合专业店提供,西芹百合做法：
1、主料：百合（一般鲜百合为佳），西芹；
2、配料：根据个人需求可以加入枸杞、木耳等。
3、调料：盐、味精、胡椒粉、香油，也可根据个人口味加入其他调料；
4、大致做法：①将准备好的百合洗净摘片、西芹改成坡刀片；②将洗干净的百合片、西芹焯水备用； ③锅内倒入食用油，油烧至7、8成热放入焯水后的百合、西芹快速翻炒④菜有成色后调味，勾芡淋香油即可；⑤菜入盘后，可以再周边摆设生菜、黄瓜等绿色叶片装扮，色香味俱全。
做好的西芹百合：色泽清爽明快，口感嫩脆甜香。更多兰州百合做法可以参照兰州百合的博客。
对于经常食用的兰州百合和西芹的好处：
兰州百合：兰州百合与其他百合有所不同，兰州百合生长时间有六年，兰州百合特点甜、口感好；有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润等作用是很好的食疗材料。特别适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者，不过风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
西芹：能平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，排毒养颜。不过脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者应少吃芹菜。
菜美味可口，食材选择也是首要，为了方便大家采购到高品质、原产地的兰州百合，可以到淘宝网上搜店铺兰州百合专业店挑选兰州百合并且一站式购物选择与兰州百合绝配食材。如：枸杞、莲子……支持支付宝交易，交易无担忧。需要批量购买兰州百合及无硫熏百合干可以联系甘肃毅源农副土特产公司，本公司会提供兰州百合综合详情（电子版）。
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