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产品规格：爵士
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包装说明：健身
关 键 词：福州爵士舞
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发布时间：2011-08-19
如果你觉得自己没有舞蹈细胞也没关系，只要热爱音乐，任何人都能跳舞。对入门者来说，有四种舞蹈可供选择： 爵士舞 爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。 锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。 基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作。 Salsa Salsa这个词源自西班牙文，原是调味酱的意思。它是拉丁社交舞和其音乐的统称，热情性感，是当今欧美最风靡的舞种之一。古巴风格的Salsa注重于旋转，哥伦比亚风格的Salsa则更注重于脚步的错综复杂。 锻炼部位：髋、腰、臀和大腿内侧是Salsa最主要针对的身体部位，也是其他运动比较难锻炼到的部位。连续不断的扭动系列动作，能让你短时间内就挥汗如雨，而且立刻有了紧致腰部的奇妙感觉。 基本动作：快速运动，有很多旋转和全身性动作，用脚跟踏小步等。舞步包括了基本的曼波舞步，两人手拉手互相穿梭等领航舞蹈塑身是福州专业的舞蹈培训机构。本机构是一家集钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、TB秀、瑜伽为一体的专业培训机构；我们致力于推广时尚舞蹈，提高学员的艺术修养；我们拥有资深的导师采用最科学最先进的教学方式及全程指导跟踪服务培养全能型的职业领舞、钢管舞及瑜伽教练；本机构时常组织教练与学员参加各种表演活动并推荐优秀学员就业；指导学员很好的利用钢管舞及瑜伽进行形体塑造，减肥塑身，更好的认识它们的价值。本机构常年招生！我们本着以诚信为主的宗旨立志培养优秀的学员。欢迎大家加入我们领航的大家庭！！！ 地址：福州市台江区达江路君临天华A区3号楼103室（电梯5A） 车站：319路、136路、312路（台江影院下） 51路、1路、10路、309路（台江下） 咨询电话： 0591-83203939 QQ : 78191275
