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包装说明:纸板桶
关 键 词:a-亚油酸
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发布时间:2011-03-30
a-亚油酸 亚油酸和α-亚麻酸都是营养学明确确定的人体必需脂肪酸。分开来说,它们对人体的健康都有着及其重要的意义。但是这并不是说一味地补充亚油酸,增加亚油酸的摄入量,就会对人体健康产生积极的效果。相反,当亚油酸与α-亚麻酸的摄入比例远远高于4:1时,不仅不会给我们带来健康,反而会使我们产生高血脂、高血液粘稠症及由此派生出来的其它疾病。在营养学教科书中,我们可以容易地查到准确的描述。因此,我们在了解了α-亚麻酸和亚油酸这二种人体必需脂肪酸后,还要记住“尽量做到每摄入4份亚油酸,就应当至少补充1份α-亚麻酸”。或者每天补充1~2克的α-亚麻酸。