云水莲花瑜伽

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发布时间：2010-02-22

瑜伽不是上堂课那么简单，瑜伽是一种生活态度也是一种生活方式，是可以带到生活中来的。无论身处何种环境，都可以关注呼吸，关注身体。那么每一个日常生活中的动作都可以变成瑜伽的习练，从而也可以在日常生活中找到上瑜伽课时的状态。
瑜伽带我走出蓝色地带
活着，不一定是生活。承受和享受一字之差，却似相隔地狱和天堂。然而这么多年来，我的心底仍抱有希望。瑜伽就像一点幽微的烛光引导我的心去深寻一条路，让我走出人生的蓝色地带。高大的身躯并不一定意味着强大的心灵，脆弱与无力感一路伴我走来，让我倍感生命的重量。瑜伽不仅是身体肌肉练习那么简单，它让我们回归身体，回归生命本身，并最终改变我们的生命素质，实现身心合一，实现身体和心灵的成长。
深秋一个晴朗的夜晚，我经历了有生以来的第一堂瑜伽课。