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包装说明：好
关 键 词：健身
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发布时间：2006-12-27
增鑫五金健身产品有仰卧板,健身椅,拉伸器牵引床。联系电话：姚笑梅 长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的。不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变。此产品不光是健美器材，较能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。 锻炼方法简介： 1. 仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，**消耗腹部脂肪）。 2. 收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）。 3. 仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉） 辅助锻炼方法：腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。 毛重/净重：8kg/6kg 包装：32*18*123
