百米障碍生产厂家 400米障碍标准规格 通用
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行 业：运动休闲 运动器材 健身器材
发布时间：2023-03-08
准备活动1,一般准备活动.(1)振臂运动,4×8拍;(2)扩胸运动,4×8拍;(3)体侧运动,4×8拍;腹背运动,4×8拍;(5)压腿运动,4×8拍;(6)转髋运动(快速),4×8拍;(7)跳跃运动,4×8拍.2,性准备活动.(1)慢跑物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)高抬腿跑40米×2次;后蹬跑30米×2次;(5)加速跑60米×2次.
高板：高板高1.8米、长2米、宽0.5米、厚5－8厘米；
水平梯：高2.4米、长5.1米、宽0.59米。
1、跨桩:2、壕沟3、矮墙4、高板跳台5、木桥6、高墙7、云梯
矮台：钢木结构高、长、宽各1米；
