时间：2007-03-21 12:00:00 点击：76
如有需要请联系:0757-82735600 开空调了，紧闭门窗，居室内空气不新鲜甚至缺氧，不少人感觉到呼吸有压力或者感冒次数增多，还有人出现了嗜睡、反应迟钝等现象。健康专家指出，以上这些症状的出现，固然跟换季时人们对外界的反应有关，但另一个更重要的原因就是由于气温降低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，氧气供给不足造成的。因此，冬季也别忘了开窗通风，预防“缺氧综合征”。 通风不良，室内空气污浊度高，所以冬季是呼吸道感染的高发季节，容易引发各种慢性病急性发作，如心脑血管病、呼吸系统病等，特别是正在装修的和已装修入住的家庭，由于注意保温而减少了室内通风换气，室内空气中甲醛、苯、氨和放射性物质氡等污染物质对人体的危害更大，其中甲醛的危害性更突出。据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭，有3个人在室内看书，3个小时后，房间内二氧化碳增加3倍、细菌增加2倍、灰尘增加9倍，还发现其他物质20余种。 通风则是提高室内空气清洁度最简单经济有效的方法。据研究观察，室外气温在8℃~10℃时，打开相当房间面积1/50的窗户通风30分钟，可使室内空气中的细菌污染率降低40%；外界温度在零下3℃~9℃时，打开同样大的通风窗通风10分钟，室内细菌污染率能降低65%。 医学知识表明，呼吸新鲜的氧气可以保持头脑清醒，记忆力增强，促使血液循环顺畅，具有预防动脉硬化，预防痴呆和癌症等功能；同时对哮喘，疲劳的恢复，调节血压的中枢神经系统，恢复、提高衰弱的心肺功能有极大的效果。充足的氧气供应还可以活跃皮肤的血液循环，平时不断的呼吸新鲜空气，对改善体质，克服病魔有很大好处。（北青） 为有效防止冬季室内污染对健康的危害，保健学家提出“给室内空气消毒”的一些建议，具体方法如下： 1.每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。有条件的写字楼和家庭，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体.现在还有一种产品叫隔音净化通风器,不用开窗也可以通风； 2.选择适合的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期，可以用醋来净化空气，因为醋挥发在空气中有杀菌的作用； 3.保持合适的室内温度，避免室内外温差过大。按照国家标准，室温控制在16℃-24℃为宜； 4.增加室内湿度。冬季最适宜的室内湿度为30%至60%。可以选用加湿器，也可在暖气片上放一小水槽，或在室内养花种草，以增加室内空气的湿度； 5.对居住的环境要经常打扫，防止室内空气中的细菌超标。特别是密闭的写字楼、有病人的家庭、儿童房间和饲养宠物的家庭，应该请专门机构进行室内细菌检测。 6.新装修的写字楼和家庭要注意室内环境的检测与治理。患病老人少喝鸡汤 许多老年人都习惯喝鸡汤来滋补身体。然而，河北医科大学营养与卫生教研室韩长城副教授提醒，老年人特别是患病的老年人不要盲目进补鸡汤。 韩长城副教授称，鸡汤中含有一定的脂肪，患有高血脂症的病人多喝鸡汤会促使血胆固醇进一步升高，可引起动脉硬化、冠状动脉粥样硬化等疾病。高血压患者如经常喝鸡汤，除会引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，很难降下来。 消化道溃疡的老人也不宜多喝鸡汤，鸡汤有较明显的刺激胃酸分泌的作用，对患有胃溃疡的人，会加重病情。肾脏功能较差的病人也不宜多喝鸡汤，鸡汤会增加肾脏负担。 为此，专家提醒老人喝鸡汤时，一次最好不要超过200毫升，一周不要超过2次