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关 键 词:济源400米障碍商
行 业:运动休闲 运动器材 体操用品
发布时间:2023-01-08
400米障碍的训练能发展和提高受训者奔跑、跨越、钻爬、攀越等基本技能,并能有效地提高各项身体素质,培养吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。
400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过16次障碍物;400米障碍考验一个人的爆发力和耐力,同时也是一个人身体协调性的表现。通过训练,不仅能强化自身体魄,同样也让我悟出很多人生真谛。
400米障碍是日常训练的一项重要科目;400米障碍是军校学员及体育技能主要训练项目之一,通过该项目的训练,可以提高通过各种**障碍的能力,提升战斗力;400米障碍的训练能发展和提高受训者奔跑、跨越、钻爬、攀越等基本技能,并能有效地提高各项身体素质,培养吃苦耐劳、勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质。
400米障碍是传统的教学科目,在短短的400米途中设置有各种行进障碍,要求参与者穿越所有障碍,并要求至少在两分半之内返回的一种高强度科目。
400米障碍包括100米跑、跨越三步桩、跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过云梯、通过*木桥、攀越高墙、钻爬低桩网、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩等项目。
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