如果整个拓展都笼罩在压抑、谨慎、猜测气氛下，想想有多少人会真心、放开参与进来。如果拓展的目的性太强，不断地接受到某种目的性质的激励，会让人产生抵触情绪。另外，趣味性和互动性非常重要。轻松的氛围，谈笑汗水间，敞开了心扉去参与，可以收获到拓展的价值。拓展培训可以提高员工的价值，为更多的工作和更大的责任做好准备;减少员工的可能性，提高团队的稳定性;扩展培训以帮助于增强并提高员工的认可度和团队的归属感。
拓展培训对于个人来说：可以提高自身心理素质，减缓工作压力，锻炼在特定情况下应急与生存能力；对于团队来说：可以提高凝聚力，增加团队协作能力，减少团队生产成本，提高生产效率；对于来说：可以减少管理风险，降低管理成本等。在进行拓展训练活动前需要了解活动中需要准备的一些事项，团建哪家好，让自己提前做好心理准备工作，在经历过各项任务挑战就是团队经历，而经历才是变成经验的关键。
拓展训练是为了更好地提高和加强本人个人心理素质，扩展公司人员潜力，创建崇高而自尊的人格。在拓展训练中，企业员工中间、各个部门中间做到十分亲密无间的相互依赖的关联，激起出团队职工更昂贵的工作中热忱和努力的驱动力。
公司在拓展训练的收获，其实是来源于企业员工在拓展训练中的收获。在拓展训练中，一切本人全是没法独立进行一项每日任务，团队组员的适用与呼喊变成了每一个人进行自身挑战的首要条件。当每一个受训人员取得成功进行训练科目时，一种自身取得成功的成就感和与团队共同奋斗达到总体目标的满足感溢于言表，使团队更颇具团队的凝聚力。
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