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适当的吃一些爆米花，既可以增加生活的乐趣，而且对身体也没有什么坏处，但是如果吃太多的话，不利于身体健康。爆米花是一种多纤维的食品，可以功能，对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充。取适量的大米放入比较深的铁锅内，并封好顶盖，再把锅放在火炉上不断转动使之均匀受热后，就可爆出可口的爆米花来。爆米花是将玉米粒经过高温高压进行加工后，爆米花机，使其迅速爆裂而成的一种膨化食品，深受很多年轻人的喜爱。爆米花里面一般含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养物质。
哥伦布在返回欧洲后，曾向人们描绘了“新大陆”上的印*安儿童用爆玉米花串成项链在街上兜售的生动情景。也是印*安人教会了欧洲新栽种、烘烤玉米的技术。由于爆米花易受潮，自助爆米花机租赁，受潮后就会丢失了其酥脆可口的新鲜口感，所以爆米花不易保存太久，要趁新鲜吃。如要储存，须放在通风干燥处，爆米花机租赁，防止受潮。机器可爆彩色果味爆米花，建议顾客在操作时候用奶香椰子油一起使用。爆米花每个人都爱吃，可是传统的爆米花具有单一性。
电影院的食售柜台都用电器烘烤爆米花，现代制作工艺降低了铅对人体造成危害的风险，因此不必担心其铅污染。两者的搭配真是让人，草莓口味更是广受女性消费者的**，身为女性的您一定要来品尝看看。传统的爆米花是以玉米为原料，在小转炉中经过高温加热后制成，其中可能添加了一些糖精来调味，但不会加入任何人造黄油类的脂肪。
