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发布时间：2021-12-28
标准篮球架高度：篮圈到地面标准高度为305厘米，篮板下沿距离地面290厘米，工厂塑胶跑道工程，篮板距离底线的距离为120厘米。
篮筐：篮筐包括篮圈和篮网。篮圈是由坚实的铁料制造，内缘直径少为45厘米，多为45.7厘米，并漆成橘色。金属篮圈直径小为1.6厘米，大为2.0厘米。篮网应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分。
正反手mixed grip引体向上
引体向上顾名思义，这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度，当您采取这种抓握方式，坡头区塑胶跑道，身体会向反握的一侧偏转，增加反握一侧的受力。当然，别忘了左右交替使用正反手，别把身体塑造的不对称了。
平行parallel grip引体向上
如果您有两条横杠，就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式，这种姿势可以减轻肩部的受力。
胸式引体向上sternum pull-up
普通的引体向上，您只需把下巴，顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步，当您的锁骨碰到杠的时候，努力把身体向后倾，让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上特别锻炼您的背阔肌。
颈后引体向上behind-the-neck pull-up
试着用您的后颈碰横杠，这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉，企业塑胶跑道厂家，诸如大圆肌、小圆肌等。
篮球架的安装说明
球架的款式多种多样，箱式移动篮球架就是篮球架中的一款，这款篮 球架具有可移动性，安装简单，美观大方等特点。使篮球架坚固美观 耐用，只有安装正确，遵循一定的技术要求，安装工序进行操作。 一，篮构件与基本参数 （1）篮球架主要构件：底座、立柱、伸臂、上撑杆、下撑 杆、后拉杆、篮板、篮圈等。 部件名称 单位 量 篮球架箱体 篮球架立柱 篮球架横梁 篮球架拉杆 篮球架篮板 篮球架篮圈 篮球架后拉 杆
