室外健身器材配件 价格**乎想象
价格：100.00起
沧州俊晴辉教学设备有限公司
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地址：盐山县小营乡东杨小营村
如何使用户外健身器材进行更好的锻炼 使用室外健身器械可以将其运动心率控制在合理的目标值范围内，可以很容易地达到效果，同时避免运动过渡造成的危害，具有锻炼心肺功能，减少各种疾病的益处。户外健身器材可以保护身体，促进健康，增强体质。 曾经参加过体育锻炼的人。一般来说，脉冲不应**过110次/分钟，不能**过120次/分钟。需要锻炼的人需要在热身前选择合适的户外健身器材。运动后，做一些整理活动，这是因为人们运动后血管会扩张，人们会感到心脏窒息，所以运动后需要步行，缓冲约10分钟。
产品功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱，腰肌劳损及周身疲乏等症。
产品功能：锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节柔韧性和灵活性。
使用方法：双手握紧转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动。该器械适合于年轻人。
压腿杠 产品功能：柔韧运动。拉伸腿、腰关节部位的肌肉、韧带、以改善其弹性，增进身体柔韧素质。 使用方法：单腿将足跟部搁于横杠上，腿伸直，然后用手轻压膝部，并以上体向前弯曲，尽量使头部靠近腿。 腰力锻炼器 产品功能：能增强腰腹部肌力，并能增强上、下肢肌肉，还可放松肩部及颈部肌肉。 使用方法：双手紧握手柄，同进双脚踩动踏脚，作往返运动。老年人若感觉阻力较大就应停止活动 双人大转轮 产品功能：锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节柔韧性和灵活性。 使用方法：双手握紧转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动。该器械适合于年轻人。 跑步器 产品功能：有氧耐力运动。通过在机上持续的模拟跑动，能够有效的提高心、肺功能和增强两腿的肌力。 使用方法：上、下肢配合作跑步动作，一般需要持续15—30分钟，方能达到有氧运动锻炼的效果。心脑血管患者遵医嘱。 蹬力器 产品功能：下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。 使用方法：人坐于吊椅中，两脚屈膝蹬横杠，使吊椅向后上方升起，使劲膝伸直，接着屈膝使座椅摆回。如此反复运动。 单杠 产品功能：上肢运动。锻炼双臂及肩、背部肌力。 使用方法：双肩悬垂做引体向上，用腿腰挺起和举腿收腹。力量素质好者可做水平悬垂。老年人不宜使用。
