0基础可学 江西体育舞蹈艺考培训
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关 键 词：江西体育舞蹈艺考培训
行 业：教育 文艺/体育培训 舞蹈培训
发布时间：2021-11-25
河南省星之海艺术培训中心经过多年的培养，其中播音主持、影视表演、编导制作艺考培训，都经过舞蹈的培训。培训项目有：艺考培训、舞蹈艺考培训、民舞艺考培训、体育舞蹈艺考培训、舞蹈教师培训、舞蹈培训等项目以及拉丁舞、摩登舞、舞、古典舞、现代舞、民间舞等多舞种的培训学习。
舞蹈艺考，可以说是舞蹈生们很关键的一个人生转折点。但很多同学会因为考前过于紧张导致在考场上出现怯场的现象。那么，有没有什么方法可以缓解这种紧张怯场的情况呢？我们一起往下看：
在给大家讲方法之前，我们先搞明白为什么会怯场？其实，怯场心理属于一种情境焦虑，我们当时身处这个氛围中，加之自己给予自己的各种暗示作用等都会导致这种情况的发生。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
想要克服怯场心理，其实并不难。我们要在考试前做好充分的准备，在心里给自己加油鼓劲：“我一定能行!”其次，还要加强舞者考试前的“心理训练”，加强自我调节的能力。
随着人们对艺术认识的提升，很多学生也开始报考舞蹈，随着每年报考人数增加舞蹈艺考的竞争的门槛也是越来越高。选择报考舞蹈类的考生身材和身高有一些要求之外，我们还需要知道舞蹈艺考都要考哪些内容？
舞蹈艺考主要考的内容有基本能力、技能技巧、口试、舞蹈组合或剧目表演。考官目测考生身高、体重、形体比例、腿型、相貌、气质等外形条件。基本能力考试内容：竖叉、横叉、下腰、中间搬腿(前、旁、后)。
舞蹈艺考内容1、舞蹈知识考核：考官会问你几个舞蹈方面的问题，当然有时候也会问音乐方面的简单问题。这个大家需要多看看有个全面了解，重点背一背、记一记，问题不大。
舞蹈艺考内容2、基本功考核：由评委统一组织、统一测试，满分为100分。基本功测试的内容中，主要考察考生的软度等一系列基本的舞蹈功底。它包括外在条件和内在条件两种，也是舞者所具备的基本素质和能力。
舞蹈艺考内容3、即兴表演：会放一段音乐，让你随着音乐舞动。切记音乐不停，你不停，要会听音乐，找节奏、找风格、找感情，可以借助现场的道具，如门、窗、把杆、钢琴等。这就需要你平时要多听、多看、多模仿了。
韧带的练习是每个舞蹈艺考生的基础课。因为你看舞者做出来的动作很柔美，其实背后是对自己的身体进行一些训练出来的结果。其中韧带的练习就是其一。但韧带的松软是要需要每天压的。如果不是从小开始练习的话，那现在就要天天压腿然后踢腿，把韧带慢慢的拉开。如果漏了那韧带的软度就会回去。其实不需要太担心这个问题。韧带对于舞蹈来说其实是次要的。那，高考舞蹈艺考生如何加强韧带练习?
星之海艺术培训中心老师在这里提醒大家，加强韧带练习是为了让你的身体舒展的更彻底一些。一般拉扯一下就好了，没必要弄得像科班里的一样。所以不要太着急这方面的问题。个人比较注重的舞蹈3要素是“力量、控制、情绪”。而软度只是作用。
谈起舞蹈艺考的即兴表演的这一科目，不少考生都会觉得。因为这一科目在艺考舞蹈中非常具有挑战性的，它是多方面地考察了一个学生的综合素质。今天在这里详细介绍了关于即兴表演中尤为重要的一点，即让身体沉浸到音乐里。
让身体沉浸到音乐里。得让身体处于一种放松的状态，让身体享受这个过程。因为即兴表演中音乐是随机的，考生不知道自己会遇到什么样的音乐，事先没有准备，需要临时发挥，这让考生很有压力，处于一种十分紧张的状态。然而过度紧张容易使考生感到怯场，影响考生的正常发挥。如果能克服这种考前恐惧，让身体处于放松适度紧张的状态，可以说是艺考舞蹈成功了一半。
在随机表演中，学生们一定要忘掉自己，但不要忘掉舞蹈。用心灵去聆听，感受音乐的喜怒哀乐，把握好音乐的节点和动点，然后将这些信息传达给身体。让身体用能看见的形式把你心中所想所感表达出来。让身体沉浸到音乐里，学生们需要抛弃杂念，考场即兴表演的时间就是自己的世界，一切都有自己做主。享受这个过程，才能出色地完成舞蹈艺考的即兴表演这一试卷。
星之海艺术培训中心优势：
1、强设施：专业的舞蹈排练厅、专业运动塑胶、中央空调恒温、多媒体教学，为学员打造强有力的学习环境做下坚实的保障。
2、高配备：丰富的教学经验，自创的一套行之有效的星之海教学法。每一阶段都有专业课公开汇报和月考、评委老师对模拟高考程序的讲解、不定期带领学生观摩团队的课堂或舞台表演，让学员深刻体会教与学。
3、心贴心：全日制封闭培训，宿舍热水，空调、暖气、洗衣机、热水器、宿舍严格管理每天查寝。
