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产后恢复培训常见误区
1.常躺在床上不活动
虽然产后恢复期间新妈妈们需要足够的休息，但不能过长时间地躺在床上不动，也需要在医生指导下多进行一些锻炼。切记锻炼时不能过量，适当地走动就可以了。
2.产后越早喝汤越好
如果产后过早地喝汤的话，会造成浪费。而且还会因此出现乳管堵塞，产妇产后修复培训，造成疼痛。此外，汤水通常较为油腻，不利于消化，会增加肠胃的压力，不利于产后恢复。一般情况下，自然生产的女性可以在生之产完后的第三天喝汤，而剖腹产新妈妈则要在一周后饮用，但因各人体质不同，在时间上也会有所差别。
准妈妈已经知道孕妇何时服用钙片，仍然有很多问题。生活中有许多钙含量很高的食物，产妇产后修复培训，例如： B.普通牛奶鸡蛋，动物和一些绿色蔬菜。准妈妈要注意的一个问题是，不同的饮食组合会产生不同的影响，特别是某些食物中含有草酸，而草酸与钙不相容，不能被人体吸收。因此，补钙应基于科学配方。孕妇吃钙片时，产后修复培训，孕妇如何科学地补充钙。钙对孕妇和婴儿一样重要，但必须遵循适量的原则。
