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滇食和养——将血糖控制在正常范围中对于维持我们的健康以及体重非常重要。近年来，和血糖**标相关的疾病越来越多，并且达到历史新高。美国糖尿病协会表示全美有**过1亿的人口有血糖相关的疾病，值得注意的是，这些人中的80%对此并没有意识，杭州控糖食品*。血糖**标导致的疾病每年会产生**过250亿的医疗帐单，并且生病的人会因此无法工作。这样的数字也在世界上其它国家发生，对于公众健康来说，控制血糖是一个急需重视的问题。血糖即为血液中所含的葡萄糖含量。葡萄糖是身体快速能量的来源，它能被体内几乎所有细胞吸收，并且在线粒体内与氧气相结合，杭州控糖食品*，并产生一种特别的叫作ATP的分子。ATP为细胞提供能量，使其正常代谢及工作。当你摄入碳水化合物时，杭州控糖食品*，葡萄糖会进入血液中，此时，一种叫‘胰岛素’的和尔蒙被释放出来，以促进血液快速吸收葡萄糖。绿华控糖食品搭配--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。杭州控糖食品*
绿化食品：吃的多就一定肥胖吗?机体的主要能量来源包括蛋白质、脂肪、碳水化合物。碳水化合物倾向被消耗，脂肪更倾向于被存储。当增加蛋白质、碳水化合物摄入时,身体对这些营养素的消耗会更多。假如你**重,可能由于你消耗的脂肪少于你摄入和储备的脂肪。因此你摄入的脂肪越多,你储备的脂肪也越多。很明显，身体根据供应的食物的类型来决定消耗的方式。脂肪比较特别，会“吃得多就存的多”。如果你天生没有维持良好身材的遗传基因,你仍然可以通过选择适宜的生活方式来控制你的体重，比如减少脂肪的摄入量。如果你觉得有发胖的危险,你就应该认真考虑减少脂肪摄入而增加碳水化合物摄入。因为脂肪“吃得多就存的多”。北京减脂控糖食品*专业控糖有用吗？滇和食养——云南绿华食品有限公司。
滇食和养——血糖较速上升后会有下降的趋势,这时候所分泌的胰岛素其实作为“补充分泌”,会使血糖下降到原来的水平。血糖作为能量被肌肉消耗后,剩余的部分会变成糖原储存在体内,胰岛素也会作用于肝脏使血糖变为肝糖原储存起来,但体内并不能无限的储存糖原,所能够负荷的量是有限度的。一旦**过了负荷量会怎样呢?没有地方可去的血糖,会随着胰岛素侵入到脂肪细胞内，变成中性脂肪**终成为体脂。糖分通过胃、肠道消化后,被分解为葡萄糖。陆后通过吸收到血管内变成血糖。胰岛素将血糖输送到肌肉细吃中,作为能量被肌肉所消样后,利余的部分变成糖原暂时被储存起来,有需要的时候再被使用。肌肉中既不能消耗又储存不了的血糖，会根据胰岛素作用变成中性服肪，**终变为体脂。
云南绿华食品：为什么好消化的食物不利于身体健康？为什么好消化的和能量释放快的食物不好呢?因为我们食用的碳水化合物消化吸收得太快,进入到血液中,就会引起血糖升高。那么高xue糖生成指数的食物为什么不好,就要先知道胰腺和胰岛素的用处。胰腺是临近胃的一个重要器guan,它的主要功能是分泌胰岛素。胰岛素是血糖调节和代谢的重要激su,它在许多疾病的发生中起了关键作用。食物中的碳水化合物刺激胰岛素分泌,当碳水化合物缓慢吸收就意味着胰腺可以轻松工作,分泌相对少的胰岛素。如果胰腺长时间过度刺激,即处于疲劳状态,使敏感个体很易患2型糖尿病。即使没有发生糖尿病,也可能会患高胰岛素血症,这是我们不愿意发生的。另外,高胰岛素血症还增加了一个更大的隐患：心脏病发生的危险。因此快消化的碳水化合物首先引起餐后血糖快速升高,然后产生很强的反应,刺激胰岛素分泌,更终会引起疾病的发生。胰岛素一方面影响代谢食物的方式,决定是否燃烧zhifang还是碳水化合物来满足能量需要,另一方面决定是否储存脂肪。现代饮食与古代饮食比较大的区别是:食物碳水化合物的消化快以及对血糖和胰岛素分泌产生不良影响。这正是增加糖尿病、心脏病危险的主要因素。减脂控糖食品*--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。
人体内的脂肪是从哪里来的？——不少人坚持认为吃过多的面食、面包、土豆会发胖的观念。在这里,想再讲另外一个道理。从生物化学教科书中我们知道,要把碳水化合物转变成脂肪,身体需要消耗总能量的23%，也就是说,在碳水化合物转变成脂肪的过程中·身体消耗了你食用碳水化合物总能量的1/4、而只将剩余的3/4变成脂肪。而事实上,是在进食太多的时候,身体才会把这些碳水化合物转化成体脂。在一般情况下,我们摄入的食物脂肪更容易被选择首先转化成体脂储存起来。因为，食物中的脂肪转变成体内脂肪储存起来是一个高效的、无限制的过程,无论我们吃了多少脂肪,身体会非常方便、容易地去将其储存于皮下,一点也不浪费。有一句俗话也就是这样描述“吃什么长什么”。**控糖食品*--“滇和食养”——云南绿华食品有限公司。大连绿华控糖食品品牌
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云南绿华食品：一般减肥食谱首先会提及饮食要清淡少盐。当我们食用过多的盐时，随着盐中钠的摄入量的增多，钠会造成体内水的滞留，身体会水肿，体重也就会上升。而且，从健康的角度来看，**量的钠还会造成血压增高，增加心脏负担，导致心力衰竭等，严重甚至会危害身体内代谢器guan的正常代谢环境，使得代谢能力下降，从而也会导致脂肪分解变得缓慢。通常调味料，腌制加工食物也含有大量的盐，所以控盐也需要控制这些食物的摄入。或者可以选择一些更健康的调味产品，比如采用二次发酵技术的无添加酱油——减盐酱油。此类酱油在保留酱油美味的同时减少约50%盐分，并且不添加防腐剂和食品添加剂，是理想的调味产品。假如在家烹制美食，不加盐或者晚放盐会对减少摄入盐有帮助。另外，加酸也能减少盐的摄入。实验证明，在1%-2%的食盐溶液中添加0.01%的醋酸就可以感觉到咸味更强。因此加小半勺盐，只需加几滴醋就可以让咸味更明显，而减少食盐的用量。杭州控糖食品*
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