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发布时间：2021-09-12
灵敏度测试分析系统——灵敏训练的主要方法
小栏架训练法
用不同高度的小栏架，采用跨，跳或绕的方法，有效地提高运动员的灵敏性协调性，结合**等长练习还可以提高运动员的爆发力。在练习过程中一定要注意身体姿态的保持。
标志筒
发展运动员快速启动快速制动，灵敏度训练系统多少钱，加速减速以及运动过程中变向的能力。以标志筒为标志，要求运动员按一定规则快速的通过。在训练过程中体会中心的变化。
灵敏度测试分析系统介绍
Witty·SEM是一套革新式的训练和康复设备，主要用于运动员运动变向、敏捷性训练以及受伤后康复训练等用途，广西灵敏度训练系统，是对Witty功能的升级和扩展。Witty-SEM基本上就是一个交通信号灯，可与Witty系列其他产品连用，内置7x5LED灯矩阵，有红、绿、蓝3种颜色，在使用中配合显示不同的箭头和数字，较大的满足了各训练项目和需求。比如:
*颜色:红、绿、蓝
*不同颜色的箭头*数字
*英文字母
灵敏度测试分析系统——灵敏性介绍
灵敏对运动员还有其它许多好处，灵敏度训练系统哪家好，如避免不必要的受伤，使肌纤维正确地激发，控制踝关节、膝关节、髋关节、背部、肩关节和颈部的细微运动。灵敏性训练的另外一个非常重要的益处是，它具有持久性，不需要进行保持，这与速度、耐力和力量训练完全不同。例如；一名老人从前会骑自行车，在40年后仍然能骑自行车。灵敏性训练就像一个涂抹不掉的标记，肌肉的运动形式被编排到身体的记忆中。
