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硅胶按摩球帮助身体恢复活力
运动会产生受伤吗?会!所有的运动过量都会产生运动损伤,尤其是耐力运动如马拉松、越野跑、铁人三项、骑行、游泳等。由于耐力运动耗时比较长有时候甚至经历白天黑夜,过量的运动都会对肌肉纤维造成撕裂产生运动损伤。当然了你也不用担心这种运动损伤是可以修复的,身体在深度睡眠状态会自我修复损伤,而且还会让你的肌肉变得比以前更强大!就像健身运动一样,撕裂、修复、再撕裂、再修复。
恢复也分为被动恢复与主动恢复。被动恢复就是靠充足的睡眠。而主动恢复是靠适当的物理刺激肌肉(按摩,拉伸,恢复道具)帮助肌肉加速乳酸的分解让身体早点恢复正常。
硅胶筋膜球主要是模拟人的手肘,硅胶按摩球厂家,接触面积变小,单点的压力也较大,适合使用在较小的肌肉群,适合拿来放松骨头两侧的肌肉,避免直接加压在骨头上,又可以放松骨头旁边的肌肉。利用身体加压和来回滚动硅胶筋膜球达到按摩、放松紧绷肌肉的效果,就像去给人按摩一样,会通体舒畅。
在运动前使用硅胶筋膜球,会让紧绷的肌肉松开,身体动起来变轻松,在运动后用筋膜放松球按压放松,可以减缓运动过后的肌肉酸痛,除此之外还可以放松日常生活中紧绷的身体。
硅胶筋膜球的特点
硅胶筋膜球的材质和软硬度都非常符合人体需求,硅胶按摩球厂家供应,这种球才用的是硅胶加工制作成的,而且是实心球,这种健身球安全无毒,环保,使用起来非常的方便,价格也比较便宜,使用频率较高的地方有办公室,或者等车,跑完步过后,都能经常用到。硅胶筋膜球的特点: 筋膜球主要是模拟人的手肘,硅胶按摩球,接触面积变小,单点的压力也较大,适合使用在较小的肌肉群,4cm硅胶按摩球定制,适合拿来放松骨头两侧的肌肉,避免直接加压在骨头上,又可以放松骨头旁边的肌肉。