联系电话 瑜伽瑜伽馆五件套健身器材价格
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发布时间：2021-07-28
德州宝力业健身器材有限公司坐落于健身器材生产基地（山东德州），目前已拥有普拉提健身设备，高架床，核心重组床，提桶，脊柱矫正器，稳踏椅等一系列产品 我们有好的产品和的团队，公司发展迅速，我们为客户提供好的产品、良好的技术支持、健全的服务，德州宝力业健身器材有限公司是普拉提床,普拉提拉力床企业.
普拉提与瑜伽的方式不同,瑜伽是修行的方式，因此自己冥想，体式的学习，都可以多人进行。这也是世界上有“千人瑜伽”这种活动的原因。普拉提更是一对一的授课，很多的时候需要康复师来帮助进行。
普拉提与瑜伽的目的不同。普拉提更像科学，瑜伽更像哲学，是很好的解释。普拉提是结果导向的，通过对身体深层肌肉的训练，增强自己对身体的控制能力，对不同的身体部位有着不一样的训练方式。瑜伽的学习更多的在于冥想上，而不在于动作本身；
普拉提在体式训练方面更侧重于对力量的训练和对肌肉的控制，连贯性比较强，要求核心的稳定。对各部位的肌肉锻炼效果比较好。瑜伽的体式对于柔韧、拉伸和平衡上的锻炼要更多一些，对呼吸的配合要求更高一些。
普拉提训练法协会指出：
普拉提练习是一种注重姿态对称性、呼吸控制、腹部力量，以及脊柱、
骨盆与肩部的稳定性、肌肉柔韧性和关节灵活的身体练习方法，它通过
以所有关节的全范围活动代替单肌肉群的活动来使其加强，也就是使四
肢与躯干融为一体的一种全身活动方式
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